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1.두손으로 포환던지기
2.짧고 무거운 해머 제자리 던지기
3.짧고 무거운 해머 회전으로 던지기
4.가벼운 중량물 회전으로 던지기
5.무거운 원반 제자리 던지기
기술보강훈련
필드->해머/원반던지기 국가대표 훈련법_기초편
2014-03-26
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