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1.훈련방법과 경기운영
2.포환경기의 규칙과 규격
3.서서던지기
4.던지기 구분동작
5.글라이드 던지기
6.회전으로 던지기(No Reverse)
7.회전으로 던지기(With Reverse)
8.포환선수의 균형
9.포환_도전하는 스포츠
존 고디나에게 배우는 포환던지기 노하우
필드->존 고디나에게 배우는 포환던지기 노하우
2014-03-25
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이서
안준수
좋은거 보고갑니다^^