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1.앞구르기
2.뒤구르기
3.앞구르고회전하기
4.물구나무선후앞구르기
5.무릎펴고앞돌며일어나기
6.물구나무선후 두번앞구르기
7.물구나무선후 방향바꾸기
8.뒤돌아물구나무서기
9.물레방아돌기
10.깍지끼고어깨열기
11.엉덩이올리기
12.엉덩이굴리기
13.텀블러
14.발가락으로전진하기
15.엉덩이로전진하기
16.복근강화훈련
17.등근육강화훈련
보강훈련(매트훈련)
필드->장대높이뛰기
2011-12-28
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