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1.허들훈련의 개요
2.스페셜허들훈련_투스펩걸어서넘기
3.스페셜허들훈련_원스텝걸어서넘기
4.스페셜허들훈련_무릎높여옆으로넘기
5.스페셜허들훈련_무릎높여옆으로넘기-빠르게
6.스페셜허들훈련_무릎펴서옆으로넘기
7.스페셜허들훈련_종합넘기-측면
8.스페셜허들훈련_종합넘기-정면
9.허들넘기_원스텝으로넘기
10.허들넘기_최대속력으로넘기 50-60m
11.허들점프훈련_모둠발로넘기
12.허들점프훈련_테이크오프로넘기
13.연령별훈련적응도표
기본훈련(허들훈련)
필드->멀리/세단뛰기
2011-12-27
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신민경
미니허들을 가지고 하는 훈련 방법은 없을까요??