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1.창 들고 달리기
2.창 들고 옆으로 달리기
3.창 들고 크로스 스텝 달리기
4.5 Step
5.7 Step
6.서서 던지기
7.원스텝 던지기
8.스텝 던지기
9.20m 도움닫기 던지기
10.Full throwing
11.연령별 필드 던지기 훈련 목록표
기술훈련(필드던지기)
필드->창던지기
2011-12-27
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