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1.Standing Throws
2.크로스 스텝 리듬 익히기
3.사이드 스텝 리듬 익히기
4.사이드 스텝 리듬 익히기(양손 들고)
5.사이드 스텝 리듬 익히기(창 들고)
6.4 Step
7.보조기구를 이용한 Cross Step 훈련
기술훈련(기초기술입문)
필드->창던지기
2011-12-27
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문성현
좋은자료 감사합니다.