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1.제자리 멀리뛰기
2.3단 토끼뜀 뛰기
3.5단 뛰기
4.플라잉 스타트 러닝 20m
5.스탠딩 스타트 30m
6.포환 Backward throwing
7.포환 Forward throwing
8.Overhead throwing
9.연령별 순발력 훈련 목록표
기초훈련(순발력훈련)
필드->창던지기
2011-12-27
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