국제올림픽위원회(IOC)를 통해 개발된 GET SET 부상예상 프로그램을 다음과 같이 안내해 드립니다.

- 다 음 -

1. 프로그램 구성
- 인트로 IOC GET SET 부상 예방프로그램 : https://youtu.be/aHX-rucPpMs
- IOC GET SET 프로그램은? : https://youtu.be/5jhu27JuXPU
- 부상 예방을 위한 최상의 어깨 운동 방법 : https://youtu.be/HbQX29vRFTE
- 부상 예방을 위한 최상의 등 운동 방법 : https://youtu.be/zIAV-omL1FI
- 부상 예방을 위한 최상의 무릎 운동 방법 : https://youtu.be/uObACQKiA_k
- 부상 예방을 위한 최상의 발목 운동 방법 : https://youtu.be/ynFAb695gXc
- 부상 예방을 위한 최상의 햄스트링(서혜부)운동 방법 : https://youtu.be/uEdN3ib4EIg

2. 프로그램 설명자료 : 별첨자료 참고


[별 첨]
IOC GET SET 부상예방프로그램 설명자료 1부. 끝.