1.제자리 멀리뛰기 2.3단 토끼뜀 뛰기 3.5단 뛰기 4.플라잉 스타트 러닝 20m 5.스탠딩 스타트 30m 6.포환 Backward throwing 7.포환 Forward throwing 8.Overhead throwing 9.연령별 순발력 훈련 목록표