1.등 스트레치 2.등/허벅지 스트레치 3.어깨 스트레치 4.골반유연성 스트레치1 5.허벅지 스트레치 6.허벅지 외측 스트레치 7.발모아 허벅지 반동주기 8.골반유연성 스트레치2 9.골반유연성 스트레치3 10.골반유연성 스트레치4 11.옆구리 스트레치1 12.옆구리 스트레치2 13.등/허리 스트레치 14.허벅지 근육 스트레치1 15.허벅지 근육 스트레치2