테이핑의 효과로 5가지의 좋은 점을 생각할 수 있습니다.


1. 고나절의 동작을 제한한다.

모든 관절에는 정상적인 가동역(움직이는 범위)이 있습니다. 이 정상적인 가동역을 넘는 운동, 혹은 이상한 방향의 운동을 하면 염좌나 탈구를 일으켜 버립니다. 테이핑은 관절의 가동역을 임의로 제한할 수가 있기 때문에 정상적인 가동역을 남기면서 이상한 범위나 방향의 동작을 방지할 수가 있습니다. 그러므로 부상의 예방이나 재발을 예방을 하면서 운동을 할 수 있습니다.


2. 인공적인 인대나 힘줄이 된다.

관절은 많은 인대(뼈와 뼈를 잇는 것)과 힘줄(근육과 뼈를 잇는 것)등으로 지탱되고 있습니다. 그런데 외부로부터의 힘에 의해 이러한 인대나 힘줄이 느슨해지거나 끊어져 버리는 수가 있으므로 이를 막기 위해 인대나 힘줄의 방향으로 테이프를 감아 보강합니다.


3. 압박한다.

특히 응급처치를 목적으로 한 테이핑에서는 테이프에서 의한 압박을 가함으로써 내출혈을 방지합니다. 사용하는 기술에 따라 전체적인 압박도 부분적인 압박도 할 수가 있습니다.


4. 통증을 가시게 한다.

부상으로 관절이 불안정하게 되고 그 때문에 통증이 발생하는 수가 있습니다. 테이핑을 함으로써 관절을 안정시키고 통증을 가시게 할 수가 있습니다.


5. 정신적인 버팀목이 된다.

부상의 발생이나 재발을 겁내고 있어서는 자기의 능력을 충분히 발휘할 수 없습니다.

테이핑에는 그와 같은 불안을 제거하여 정신적인 버팀목이 되는 효과가 있습니다.