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기록을 단축하기 위한 훈련_허들

  • 분류트랙단거리->단거리
  • 작성일2011-12-23
  • 추천수87 회

INTRODUCTION

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    Part 7. 기록을 단축하기 위한 훈련(허들)



     



              1. 팔벌려허들넘기



              2. 팔벌려허들넘기투스텝



              3. 허들옆으로넘기



              4. 내측감아넘기



              5. 사이트캉캉



     

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