육상이러닝센터 로고

동영상강의

동영상강의

트랙

빨리 달리기 위한 기초지식

  • 분류트랙단거리->단거리
  • 작성일2011-12-23
  • 추천수88 회

PLAY LIST

INTRODUCTION

  • Part 1 . 빨리 달리기 위한 기초지식



        1.1 훈련개요




        1.2 이상적인 자세




        1.3 근육 부위와 자세




        1.4 부드러운 근육과 관절의 중요성




        1.5 흑인과 동양인의 차이




        1.6 위밍업의 중요성

COMMENT발전하는 대한민국육상을 위해 영상을 보고 서로의 의견 및 개선 방향을 소중한 댓글로 공유해주세요.

덧글은 한글 100자, 영문 200자 이내로 작성해주십시오.

  • 남재성
    와 외국인코치님 자료네요 ㄷㄷ
  • 조윤수
    좋은 정보 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다.
  • 권오석
    cd로 구할수는 없나요
  • 최을용
    좋은 정보 감사합니다. 유용하게 사용하겠습니다.
  • 이호룡
    동영상자료가 필요하다고 생각했는데, 체계적인 지도자료가 생겨 우리나라 육상발전에 큰 도움이 되겠습니다. 감사합니다^^
  • 김재훈
    좋은 정보 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다. 앞으로도 더 좋은 영상 부탁드립니다.

유관기관 바로가기

닫기
닫기